Боль с внутренней стороны колена

Упражнение для мышц ног: Приседание сумо
Исходное положение. Возьмите тяжелую гантель за один конец с внутренней стороны диска и держите ее между ног в вытянутых руках перпендикулярно полу. Расправьте плечи и выпрямите туловище.

Приседания с гантелей в стиле сумо.

Как правильно нанести вырубающий удар ногой по внутренней стороне бедра. В спортивном варианте удар наносится чуть выше колена в бедро. Боевой варианты удара — верхняя часть колена с внутренней стороны.

Эффективный травмирующий удар ногой по внутренней стороне бедра.

Проблема с суставами весьма актуальна в течение последних десятилетий. Большинство не хотят обращаться к врачу из-за такой, как им кажется, пустяковой проблемы.

 В разделе нашего сайта мы хотим показать наиболее распространенные видео на тему проблемы суставов. Своевременное обращение к врачу облегчит вам жизнь.