Коэнзим Q10

Коэнзим Q10, который также называют убихиноном, является витаминоподобным веществом, которое присутствует в живых клетках человеческого организма.

Нужно сказать о том, что убихинон – это важнейший элемент защиты клеточных структур организма, также он принимает участие в различных процессах биорегулирования, благотворно влияет на кроветворные процессы, является прекрасным антиоксидантом, помогает побороть депрессию, особенно необходим беременным женщинам для нормального развития плода.

Дефицит коэнзима Q10 возникает, когда происходят возрастные изменения, нарушается обмен веществ, при различных заболеваниях, в связи с приёмом определенных медикаментозных средств, а также при повышенных физических нагрузках и в стрессовых ситуациях. С возрастом уровень коэнзима Q10 в организме человека снижается, это происходит уже начиная с двадцати лет.

Специалисты говорит о том, что восполнить недостаток убихинона с помощью продуктов питания почти невозможно, хотя он и содержится в некоторых из них, к примеру, в говядине и свинине, маринованной сельди, вареных яйцах и картофеле, а также в оливковом и растительном масле, капусте, орехах, ростках пшеницы. Даже употребляя регулярно в пищу эти продукты коэнзим Q10 всё равно будет оставаться на низком уровне, поэтому без специальных препаратов не обойтись. Стоит отметить, что принимая их можно существенно отсрочить время появления морщин, дряблости кожи, даже приостановить процесс старения.

Если говорить о сердечно – сосудистых заболеваниях, то Кудесан будет лучшим решением, подробную информацию об этом препарате можно найти на сайте http://www.qudesan.ru/coenzyme/. Также он будет как нельзя кстати после операции, для людей, которые хотят сбросить лишний вес, снизить утомляемость при выполнении физических упражнений и для профилактики простудных заболеваний.

Коэнзим Q10 нужно дополнительно принимать людям, которые активно занимаются спортом и кормящим молодым мамам. В данном случае возможно увеличение дозы (дневная норма 25 – 50мг). Стоит отметить, что растительное масло способствует лучшему усвоению убихинона в организме.

Встречались случаи передозировки коэнзима Q10, в данном случае человек будет ощущать дискомфорт, боль в животе, тошноту, возможна рвота и расстройство желудка. Перед приёмом препаратов не помешает проконсультироваться со специалистом.