Лечебный массаж при остеохондрозе

Как правило, наша спина ежесекундно подвергается нагрузке. При правильном образе жизни, легко сохранить свое здоровье. Но наша жизнь диктует нам условия, из-за которых чаще всего многие пренебрегают своим здоровьем. И, в первую очередь, страдает наш позвоночник.

С возрастом, многие люди жалуются на ноющие боли в спине, спазмы в мышцах и сложности при движениях. Это признаки остеохондроза.

Данное заболевание является хроническим, и нельзя пренебрегать симптомами остеохондроза.

Давайте рассмотрим, причины, которые могут привести к данному заболеванию:

1. Минеральные вещества. Организм, в частности, позвоночник, активно нуждается в определенных минеральных веществах. Особенно в моменты активного роста, либо в тех случаях, когда организм переутомлен серьезными нагрузками.
2. Кровообращение. Неправильное кровообращение в организме человека может привести к тому, что нарушится питания межпозвоночных дисков. Это может быть вызвано малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой и длительными сидениями в «неправильной позе».

Полноценное лечение остеохондроза предусматривает лечебный массаж, оздоровительную гимнастику и лекарственные препараты. Кроме этого, важно придерживаться специального питания, которое содержит следущие продукты:

• Молочная продукция.
• Говядина, курятина.
• Исключить потребление винограда, бобовых.
• Ежедневно необходимо выпивать 1,5 литра воды.
• Особое внимание уделите свежим овощам: огурцам, помидорам, моркови, капусте, свекле, луку, сельдерею и брокколи.
• Исключите из своего рациона копченные продукты, соленья, мучные изделия.
• В выборе супов отдайте предпочтение супам из морепродуктов и грибов.
• Введите в свой рацион ежедневное потребление семечек подсолнечника и авокадо.

Кроме этого, больному остеохондрозом обязательно необходим массаж https://manualmed.net, от мануального терапевта. В первую очередь, это отличный способ избавиться от мышечной боли. При массаже улучшается кровообращение, лимфатический дренаж, благодаря чему исчезает отек и воспалительные процессы. В случае, если вы вовремя обратились к сеансам массажа, то вполне возможно исчезновение симптомов остеохондроза. Важно осуществлять массаж у профессионала, так как неопытные руки могут усугубить ситуацию, ведь для массажа есть и ряд противопоказаний: грыжа, заболевания сосудов, грибковые заболевания, психические нарушения, опухоли.