Лето: 5 правил ухода за кожей лица

Нужен ли летом какой-то особенный уход за кожей лица? На этот вопрос косметологи однозначно отвечают: да, нужен. Только вот советы обычно разнятся с точностью до наоборот – и как тогда поступать?

Мы опросили несколько десятков косметологов, и оформили их мнения в несколько рекомендаций, следуя которым, вы точно поможете своей коже летом.

1. Очищение.

Да набившее уже оскомину очищение летом играет особенную роль. Кожа летом ( а особенно в жару)усиленно выделяет пот и кожное сало, даже сухая и молодая. Необходимо тщательно очищать кожу, несколько раз в день, в жаркую погоду – как можно чаще. Косметологи рекомендуют умывания чистой, прохладной водой, а вот на всяческие тоники-лосьоны-молочко стоит смотреть только вечером, перед сном, либо очень аккуратно с утра. Внимательнее надо быть и владелицам жирной кожи – от высокой температуры окружающей среды поры расширяются, и могут очень быстро забиться грязью, пылью, потом и кожным салом. Так и до комедонов и акне недалеко.

С осторожностью используйте косметику с очень активным содержимым, например, каротином и витамином С. Помните, что их чрезмерное количество на коже вкупе с яркими лучами солнца может привести к непредсказуемым реакциям: сыпи, раздражению, покраснению. Не пробуйте летом новую косметику – или обязательно проконсультируйтесь с вашим косметологом перед ее употреблением.

2. Питание.

Пересыхающая на ветру и солнце кожа требует усиленного питания. Подумайте о ночных кремах, которые насыщают витаминами и минералами, помогают коже восстановиться. Если вы ленились употреблять их зимой и весной – то летом самое время попробовать. Не забывайте про кожу рук – ей тоже требуется усиленное питание и увлажнение.

3. Увлажнение.

В жару и под палящими лучами солнца кожа теряет очень много влаги. Не забывайте про увлажняющие крема и лосьоны, пользуйтесь термальной водой, не допускайте пересыхания кожи лица. Если появились неприятные ощущения: стянутость, покалывание, сухость – немедленно к косметологу, решать проблему, пока она не переросла во что-то большее.

4. Зашита.

Солнцезащитные крема предназначены для использования под прямыми лучами солнца. Косметологи не рекомендуют использовать их при нахождении целый день в офисе или в транспорте. Польза от солнцезащитных средств в этом случае невелика, а вреда больше. Подумайте лучше о питательных дневных и ночных кремах, лосьонах для утреннего использования, которые питают и защищают вашу кожу целый день.

5. Образ жизни.

Все вышесказанное практически бесполезно, если не соблюдать общие правила питания и здорового образа жизни. Пересмотрите свой рацион в пользу свежих овощей, ягод и фруктов, готовьте мясо на пару, а не на сковороде, больше гуляйте и отдыхайте. Не стоит забывать и о полноценном сне ночью – напоминаем, он должен быть не короче 7-8 часов.

Лето – прекрасная пора, и только в ваших силах дать вашей коже все, что она заслуживает.