Массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз является достаточно молодым заболеванием и приносит много хлопот, ведь сопровождается регулярными головными болями, скованностью в области шеи и плеч и множеством других сопутствующих проблем. Как правило, лечение данного недуга проводится комплексно и предусматривает применение, как медикаментозного лечения, так и массажа и проведения специальных упражнений. Далее речь более детально пойдет о массаже, который поможет облегчить страдания и побороть такое заболевание как шейный остеохондроз.

Перечень массажных движений актуальных при шейном остеохондрозе

• Прежде, нежели приступить к массажу, необходимо разогреть и подготовить мышцы шеи к дальнейшим манипуляциям. Для этого, постепенно меняя положение тела от положения на спине затем на боку и заканчивая положением больного на животе. В каждом находящемся положении необходимо приподнимать голову над подушкой. Начинать стоит с небольшой амплитуды, которая со временем переходят в колебания побольше. После того как мышцы разогреты можно приступить непосредственно к массажу.
• Массаж при шейном остеохондрозе следует начинать с поглаживаний ладонями. Изначально поглаживания проводятся в области шеи и плеч и постепенно переходят в область лопаток и спин (верхней части).
• Больной переходит в сидячее положение и таким образом поглаживающие движения переходят на грудные мышцы. С таких движений массажист переходит на легкую разминку данной области.
• В положении лежа производится массирование шеи, начиная от зоны роста волос спускающиеся вниз по спине. При данном массаже больной не должен испытывать болезненных ощущений и дискомфорта, только в таком случае можно перейти на выжимающие движения направленные на обе боковые части шеи. Такое массажное движение рекомендуется выполнять не более четырех минут. После этого можно перейти на массирование при помощи подушечек пальцев области вокруг позвоночника. После несколько минутного массирования массаж данной области заканчивается поглаживанием.
• Массаж области шеи заключается в поочередности выполнения следующих манипуляций: шести поглаживаний, шести разминаний шеи используя подушечки пальцев, четырех выжиманий и опять поглаживаний.
• Работа с грудной мышцей предусматривающей смену положения больного на спину и проведения следующих манипуляций: семи поглаживаний, шести выжиманий, такого же количества разминающих движений и в окончании выполняется поглаживание в таком же количестве, как и в начале процедуры.
• Больного необходимо усадить в сидячее положение, которое предусматривает наклон головы вперед, при этом шея должна находиться в расслабленном состоянии. Процедура заключается в том, что будут совершаться растирающие движения берущие свое начало от позвоночника и расходящиеся по сторонам. Начинать необходимо от затылка. В том же направлении далее следует массирование подушечками пальцев данной зоны, затем разминка, которая в конце заканчивается привычными поглаживающими движениями.
• После небольшой передышки можно переходить к следующему этапу массажа, который направлен на верхнюю часть спины и надплечья. Для начала требуется провести по шесть движений поглаживания, вжимания и разминки и только после этого допустима работа с шеей предусматривающая опять же таки шесть поглаживающих движений, пять выжимающих, такое же количество разминающих и опять поглаживания. Тело в течение нескольких секунд отдыхает, после чего больной меняет положение и проводится заключительный массаж грудной клетки. При заключительном массаже все техники воздействия на рабочую зону производятся в количестве пяти раз и в заключении выполняются поглаживания.

Данная техника массажа поможет снять напряжение с мышц и нервных окончаний, что в свою очередь приведет к улучшению кровообращения в зоне шеи и плеч, а так же снимет болезненные и дискомфортные  ощущения вызванные таким заболеванием как шейный остеохондроз.

Лечебный массаж, который доктор назначает для лечения шейного остеохондроза, необходимо проводить согласно указанному курсу и доверить его проведение рекомендуется только специалисту, которым является профессиональный массажист, владеющий всеми необходимыми техниками проведения данной процедуры. Только при таком условии можно достичь максимального результата от такого массажа. Так же стоит запомнить, что в процессе выполнения назначенной процедуры больной не должен ощущать болезненных или не приятных ощущений. Массаж должен проводиться аккуратно, плавно, исключая резкие движения и применение чрезмерной силы. При отсутствии возможности посещать массажиста можно воспользоваться услугой по вызову его на дом в то время, которое больше всего подходит больному, качество массажа при этом останется тем же.