Плоскостопие

Плоскостопие – патология развития стопы, которая проявляется ее деформацией. В норме стопа имеет три свода: между пальцами, по внешнему и по внутреннему краю стопы. Плоскостопие проявляется неправильной формой одного или всех сводов стопы.

Следует отметить, что за правильной формой стопы, необходимо следить с раннего детства. До пятилетнего возраста, плоскостопие – физиологическая норма. Однако, если у ребенка старше пяти лет, отмечается плоскостопие, то оно требует незамедлительной коррекции. В противном случае, этот недуг приведет к непоправимым последствиям.

Необходимо помнить, что правильно сформированные своды стопы, обеспечивают амортизацию при ходьбе. Это разгружает позвоночник, предохраняет коленные суставы от раннего разрушения.

В случае развития плоскостопия, у человека страдает позвоночник, колени, тазобедренные суставы. В результате развивается сколиоз, остеохондроз, артроз.

Профилактику возникновения плоскостопия, рекомендуется начинать с младенческого возраста. Не следует одевать ребенка в тугую одежду, которая стесняет движения. Ежедневно нужно проводить оздоравливающий массаж всего тела и стоп, в частности.

Чтобы стопы и опорно-двигательная система ребенка развивалась должным образом, рекомендуется водить малыша босыми ногами по песку, траве, гальке. Для тех деток, которые уже научились ездить на велосипеде, необходимо устанавливать сиденье таким образом, чтобы ребенок тянулся пальчиками ног до педалей. Это будет полезным упражнениям для стоп.

Разумеется, каждый родитель, обязан помнить, что правильно подобранная обувь – гарантия здоровья ног ребенка. Не следует обувать ребенка в ту обувь, которая уже была в использовании. Любая обувь должна быть новой, поскольку она приобретает контуры стопы своего владельца. Детская обувь должна иметь гибкую подошву, устойчивый невысокий каблук и жесткий задник.

Помните, что лечение плоскостопия эффективно лишь в детском возрасте, когда происходит рост. У взрослых любая деформация стопы, может быть лишь откорректирована, для предупреждения развития более тяжелых форм заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В лечении плоскостопия огромное значение играет лечебная гимнастика, которая снимает болевой синдром, укрепляет связки и мышцы стопы. Следует отметить, что лечебная гимнастика, вполне может проводиться дома, при условии ежедневного выполнения.