Постоянный стресс может привести к хрупкости костей

О том, что частые стрессовые ситуации вредны для человеческого организма является уже доказанным фактом, известно всем, однако исследователи их Университета Небраски решили более подробно изучить его воздействие и выяснили, что стресс может привести к хрупкости костей человека, а так же к увеличению талии. Одновременно с этим, они так же определили, что небольшие и непродолжительные стрессовые ситуации, оказывается, даже полезны для человека.
В принципе, с тем, что стресс в небольших количествах полезен, согласны практически все медики мира, а все потому, что в такие моменты в организме человека выделяется такой гормон, как кортизол. Однако, теперь ученые смогли определить, чем же именно опасен избыток стресса.

Как известно, в любой стрессовой ситуации в организме человека выделяется такие вещества, как адреналин и норэпинефрин, основное задание которых, подготовить человека в борьбе. Кортизол в организме вырабатывается немного позже, и предназначен для того, что бы поддерживать здоровье в стрессовых ситуациях. Именно кортизол ответственен за то, что бы в кровь поступало больше сахара, благодаря чему при сокращении количества адреналина, человек продолжает себя чувствовать нормально. Однако, если стресс длится продолжительное время, то эффект от действия гормонов наблюдается совершенно противоположный, и приводит к подавлению иммунной системы человека, а значит, большему риску заболеть. Именно поэтому многие из нас замечали, что при частых переживаниях, и болезнь проходит тяжелее, и даже раны могут дольше заживать.

Кроме того, по утверждению американских исследователей, в результате долгого воздействия кортизола, кости человека теряют хрупкость и человеку становится необходима трость дабы передвигаться. Широкий выбор ходунков, тростей и костылей представлено на портале http://dopomoga.ua/trosti-hodunki-kostyli/, а постоянное желание «заесть» проблемы приводит к ожирению.

Для того, что бы снизить негативное воздействие кортизола, учёные советуют в случае частых стрессовых ситуаций обратить внимание на здоровые продукты питания, а так же увеличить физические нагрузки на организм.