Приводит ли к бег к проблемам с суставами?

До недавнего времени медики всего мира выражали уверенность в том, что интенсивные физические нагрузки, в частности, бег, могут привести к развитию патологий суставов человека.

Однако, последние исследования в данной области доказали совершенно противоположные результат, то есть то, что бег никак не связан с развитием заболеваний данного спектра, и если подойти к занятиям со всей серьёзностью, может даже защитить как и курортное лечение .

Заявление, согласно которому становится ясно, что бег способен предотвратить заболевания суставов сделала команда хьюстонских ревматологов. Так, по словам исследователей, предположение, которое позволяло сделать именно бег виновником данных заболеваний, основано на результатах исследования состояния здоровья профессиональных спортсменов, что делает их неприемлемыми к простому человеку. Кроме того, профессиональные бегуны имеют более низкую массу тела, что, опять же, напрямую связано с пониженным риском коленного сустава. Однако, для подавляющей массы населения, данные показатели далеки от стандартов.

Для того, что бы сделать такое заявление исследователи из Хьюстона проанализировали состояние здоровья, более, чем 2,5 тысячи человек, средний возраст которых составлял около 65 лет. Примерно 56% всех добровольных участников исследования составили женщины. Что касается среднего индекса массы тела, то данный показатель составил 28,6. Всего исследование проходило в течение двух лет, и за это время у участников оценивали соотношение симптомов остеоартроза, проводили рентгенографическое обследование, а так же оценивали активность их образа жизни.

Согласно же озвученным результатам, те участники эксперимента, которые несмотря на преклонный возраст, были сторонниками активных видов спорта, в том числе и бега, были меньше склонны испытывать болевые ощущения в коленных суставах. Однако, как предупреждают исследователи, в эксперименте не принимали участие люди, у которых уже зафиксирован коленный остеоартроз, так что, насколько бег может быть опасен для них, исследователи не озвучили.

Эндопротезирование тазобедренного сустава