Если болит спина, надо массажировать палец

ИРИНА Гричук, ортопед, врач Центра здоровья даёт советы, которые помогут сохранить здоровье и помочь, если заболела спина, или случился другой недуг.

Болит спина или повысилось давление? Достаточно помассировать палец. В восточной медицине такую ​​процедуру делают специальными металлическими массажерами. Такие приборы есть разных размеров. Поэтому ими удобно пользоваться в любое время и в любом месте.

Ортопеды прекрасно знают, что если человек страдает сколиозом, то спина у него болит даже при малейшей нагрузке, или при долгом сидении в одной позе.

 «Массаж мизинца благоприятен при заболеваниях  также сердечнососудистой системы, безымянный палец надо массажировать при заболеваниях позвоночника и  эндокринной системы. Средний палец связан с кровообращением головного мозга, можно поднять или снизить артериальное давление, и указательный пальчик связан у нас с работой толстого кишечника, идет лучше выведение токсинов и в легких при его массаже будут явные  улучшения обменных процессов », — рассказывает Ирина.

Распространенной на Востоке, а также очень полезной  при всех заболеваниях,  говорит Ирина Гричук, является семенная терапия. В лечении применяют семена пшеницы, льна, перца, кукурузы, гречихи и др. Несколько семян прикладывают к суставам, которые отвечают за ту или иную часть тела.

Ирина продолжает: «На пальчике проекция запястного сустава. И наше тело имеет соответствующее тепло и влажность. Чувствуя это тепло и влажность, это зерно активизируется. Оно думает, что оно попало в благоприятные условия, что оно будет прорастать. Но оно выделяет свою энергию, и эта энергия идет на работу нашего организма и улучшает обменные процессы, снимает воспалительные процессы ».

Негативные эмоции, которые накапливаются в человеке, могут нанести здоровью серьезный вред, считают психологи. К примеру, привести к депрессиям, неврозам, а также вполне физических заболеваний, таких как астма или сахарный диабет. Влияет стресс и на Ортопедические заболевания, что было неоднократно замечено в работах наших медиков.

Высвобождать свои эмоции таки стоит, уверяют медики. Врач-психотерапевт Мария Хомив дала несколько рекомендаций:

 «Хорошая техника для любых людей — каждое утро, вставая, брать листок бумаги, и на листке бумаги писать все свои ощущения, недовольство, свои ожидания, которые не оправдались. Все высвобождать на бумаге. Вторая вещь — это работать с помощью арт-терапии: лепка, песок, рисование ». Кроме того, рассказывает Мария Хомив, стоит заниматься спортом или танцами, полноценно спать и питаться, а также — больше гулять на свежем воздухе.