Ортопеды против тяжёлых портфелей

«Среди причин ортопедических заболеваний  налицо постоянное сидение наших школьников,  неправильное сидение  во время урока,  дети часто горбятся, – бьёт тревогу  доктор медицинских наук С. Герасименко. – И еще в болезнях виноваты чрезмерно  тяжелые портфели, с которыми дети ходят в школу.

А как обстоит дело на самом деле?  Не способствуют правильной осанке горизонтальные школьные парты. Когда детишки сидят за наклоненными под углом 25 градусов столами, нагрузка на шейный и грудной отделы их позвоночника значительно меньше, считают врачи-ортопеды.

Второклассник Арсен ежедневно носит на плечах более 4-х килограммов «знаний». Это превышает его допустимую норму вдвое. Соответственно, от этого ухудшается здоровье школьника и его коллег. Арсен, ученик 2 класса: «Иногда легкий, порой тяжелый. 5 книг. Каждый день ».

Ника Сорока, ученица 3 класса: «Каждый день ношу по 5 книг. Тяжелый очень портфель целый день. Чтобы не болела спина, я еду себе её вправлять ».

Светлана Константинова, директор: «Мы стараемся, чтобы дети носили только основные книги. Но все равно, даже такие старания не приводят к тому, что значительно облегчается ранец. Родители, когда они покупают ранцы для детей, должны учитывать, чтобы они не гнались за красотой ранца, чтобы они смотрели, чтобы он был, во-первых, ортопедический, во-вторых, чтобы он также меньше весил. Потому что мы просто взвешивали сами ранцы, они весят от 800 грамм до 1 кг и больше ».

Но если в портфелях учеников младших классов по 5 книг, то  у 5-классников их еще больше. Чтобы хоть как-то облегчить свое обучение, ученики делят ношу пополам. Владимир Петрик, ученик 5 класса: «Портфель тяжелый. Ношу где-то 6-7 книг. Но стараюсь с друзьями делиться, они носят одну книгу, я другую, и мы кладем одну на парту». Юлия, ученица 5 класса: «Например, мой сосед по парте может взять половину книг,  и я половину книг. И мы будем делиться — одну на парту. Чтобы не было нам так тяжело носить это все ».

И эта система облегчает портфель, но только частично. Сделать ранец еще легче, помогут современные технологии. Электронные версии учебников можно скачать, например, на планшет. В результате, на уроках ученик пользуется обычными книгами, но домой их не носит. Поскольку домашние упражнения у него есть на планшете.

Чтобы ранец школьника не превышал санитарно-эпидемиологические нормы, педагоги тщательно составлять расписание на каждый учебный день.

На заметку: в современных условиях жизни у многих людей уже в раннем возрасте начинает портиться зрение. Поэтому очень важно принимать лучшие витамины для глаз в таблетках, в том числе и для профилактики. Приобрести витамины можно на сайте igrel-light.ru.