Остеохондроз скоро объявят болезнью века

Вертебролог и хирург Олег Шевкопяс из  столичного Института Клинической Медицины рассказывает корреспондентам, о весьма  распространенных  на данный момент болезнях  позвоночника.

— Если раньше приходили старые люди, от боли в спине и разогнуться не могли, то сейчас стало много молодежи, — рассказывает Олег. — Еще 100 лет назад больше ходили, потому что не имели автомобилей. А сейчас так: проснулся, сел в машину, приехал на работу. Отсидел день, снова в машину, тогда дома сидит перед телевизором. А позвоночник должен возвращаться, сгибаться.

Из — за сидячего образа жизни менеджеры, программисты и другие офисные работники имеют ранний остеохондроз и другие болезни позвоночника. Это заболевание впору объявлять болезнью века.

-Все врачи знают: если орган мало работает, то атрофируется и затем отмирает. Когда недостаточно движений, позвонки разрушаются. Со временем становится трудно спину разогнуть, даже оперировать приходится. Врачи советуют лечить позвоночник сразу несколькими методами. В основном  помогает комбинированное лечение, в которое входит: мануальная коррекция, обезболивающие, физиопроцедуры, массаж. Также изменение образа жизни в направлении систематического увеличения физических нагрузок.

-Всем больным, а так же для профилактики, рекомендую плавание. Лучшего метода укрепить позвоночник еще никто не придумал. Советую записываться в бассейн и людям с излишним весом.  В воде тело весит в пять раз меньше, поэтому легче двигаться, почти невозможно получить травмы. И, кроме профилактики болезней позвоночника, плавание хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания и другие системы организма. Видели, как потягивается кошка? В такую ​​же позу становится позвоночник при плавании брассом. В повседневной жизни тело так не растягивается, а надо бы.

Рекомендовано всем  пациентам пить не менее 2,5 л воды в день. В 30 лет человек с потом, дыханием и мочой за сутки теряет 400 мл жидкости на 10 кг веса.

- Мужчина, который весит 80 килограммов, теряет 3 литра жидкости в сутки, хотя это и не заметно. А пьет только днем. Вода к позвоночнику доходит последней. Сначала идет на обеспечение работы центральной нервной системы и внутренних органов. Если выпил мало жидкости, в межпозвоночные диски она не доходит. Диск разрушается и это является одной из причин развития остеохондроза.  Всего несколько десятилетий назад  эти понятия не связывали между собой. Теперь проблема решается комплексно.